中新健康丨国家卫健委:孩子6个月以后,一定要及时补充含铁丰富的辅食
中新网5月31日电 31日,国家卫生健康委就促进儿童健康高质量发展举行发布会。国家卫生健康委妇幼司副司长沈海屏表示,婴幼儿期的缺铁性贫血,危害很严重,会影响儿童的大脑发育,导致智力发育受损,影响认知发展,也会影响儿童神经、消化、心血管、骨骼、免疫等多个系统的生长发育,危害儿童健康。所以我们特别强调,孩子6个月以后,一定要及时补充含铁丰富的辅食,这个是非常重要的。
沈海屏介绍,含铁丰富又容易吸收的食物包括:瘦肉、鱼肉、肝脏,还有动物血,把这些食物做成泥糊状给孩子进食,可以很好的补充铁,预防缺铁性贫血。有些年轻的妈妈仅给孩子吃蛋黄来补铁,但是蛋黄的铁含量相对于肉类来说比较低,所以仅添加蛋黄,不添加肉类,对铁的补充是不够的。
沈海屏表示,我们特别强调,预防缺铁性贫血,关键是要从6个月开始每天都要给宝宝补充含铁丰富而且容易吸收的辅食,要给宝宝每天增加肉类辅食。对于6-9个月的宝宝,每天添加辅食1-2次;对于9-12个月的婴儿,每天添加辅食2-3次;对于1-2岁的宝宝,我们鼓励每日和家庭成员共进3餐,期间可以有2次加餐。
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